Sophrologie

Méthode psycho-corporelle permettant de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
En collaboration avec RH Sophrologie, nous vous proposons des séances en individuel ou en groupe pour découvrir la sophrologie, se détendre, se relaxer et prévenir le risques psycho-sociaux ou les TMS.
Exemples de thèmes:

  • Éliminer la fatigue
  • Améliorer sa respiration
  • Prendre du recul par rapport au travail
  • Installer le calme
  • Faciliter la récupération
  • Activer la vitalité
  • Instaurer une attitude positive
  • Accroitre la confiance en soi

Tous les mardi et jeudi à 17h30
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Yoga

En partenariat avec l’association Bhakti-Shakti, nous vous proposons de découvrir le Kundalini Yoga, qui s’adresse à toute personne quelle que soit sa condition physique.

Cet art de vivre a été transmis en occident dans les années 70 par le maître indien Yogi Bhajan.

Ce Yoga est un art puissant et sacré dont les bienfaits se font rapidement sentir.

Il réduit le stress, diminue la négativité, élimine la dépression…

Pour vivre pleinement votre vie dans laquelle le corps, le coeur et l’esprit ne font qu’un.

Tous les lundi et mercredi à 17h
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